Tuba samtale #2

Jeg har gået til mange forskellig psykologer i mange år.
Og først for 1 år siden fik jeg den rette hjælp.
Så jeg er ikke ked af at jeg går til psykolog igen.

Tænker at jeg lige kort fortæller hvorfor jeg har gået til psykolog
og så fortæller jeg også hvad vi har snakke lidt om i dag.
Jeg har gået til psykolog i mange år pga:

• Jeg havde selvmords tanker, pga jeg ingen veninder havde
  og jeg blev mobbet. Jeg havde rigtig svært ved at fortælle min mor det,
  så det hjalp at snakke med en psykolog om det.

• Jeg er blevet voldtaget/misbrugt af en i min familie.
  Jeg har i lang tid tænkt at det var min skyld det hele…..
  Men de hjalp mig videre efter noget tid hos de forskellige psykologer..
  

Jeg ved at der er nogle ting jeg skal have hjælp til,
så er det godt der findes psykolog
og er glad for at jeg har fundet tuba som er gratis. 

Jeg skriver de her indlæg,
for at fortælle at der er ikke noget galt i at gå til psykolog.
De er rigtig gode til at hjælpe en
og hvis man har svært ved at snakke med ens forældre så er det godt der findes hjælp.
Så man ikke går med ens problemer helt alene. 

I dag hos tuba/psykolog har vi snakke lidt om:

•  Kommunikation .
  Hvordan jeg kommunikere bedre og mærker min krop.
  For nogle gange ved jeg ikke hvorfor jeg regere sådan
  og det er vi ved at finde ud af,
  ved at mærke efter i kroppen….
• Bedre selvværd.
  Så har vi snakke lidt mere om det her med selvværd.
  Hvordan jeg for et bedre selvværd og hvad selvværd og selvtillid endelig betyder.
  Der har vi snakke lidt omkring min fortid,
  skolegang med mobning og hvordan jeg kan acceptere min krop.